Penne mit Kürbis und Salbei
Hervorgehoben unter: Saisonal & Festlich
Ich liebe es, im Herbst mit frischem Kürbis zu kochen! Diese Penne mit Kürbis und Salbei sind nicht nur ein Fest für die Augen, sondern auch für den Gaumen. Die Kombination aus cremiger Kürbissauce und dem würzigen Aroma von Salbei ist einfach unwiderstehlich. Das Gericht ist in weniger als 30 Minuten zubereitet und eignet sich hervorragend für ein schnelles Abendessen oder ein geselliges Treffen mit Freunden. Probiert es aus, ich bin mir sicher, dass ihr es lieben werdet!
Vor kurzem habe ich ein Rezept für Penne mit Kürbis und Salbei ausprobiert, und es hat mir sofort das Herz erobert! Die ausgewogene Kombination aus der süßen Kürbissauce und den aromatischen Salbeiblättern macht dieses Gericht perfekt für die kühleren Monate. Ich empfehle, den Kürbis frisch zu rösten, um das natürliche Aroma zu intensivieren.
Ein kleiner Tipp: Wenn ihr die Pasta in gesalzenem Wasser kocht, achtet darauf, dass das Wasser kocht, bevor ihr die Nudeln hineingebt. Das sorgt dafür, dass die Penne gleichmäßig garen und eine schöne Konsistenz erhalten. Ich kann kaum abwarten, euch dieses Rezept zu zeigen!
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Herzhafter Kürbisgeschmack mit einem Hauch von Salbei
- Cremige Textur, die auf der Zunge zergeht
- Ideal für ein schnelles, herzhaftes Abendessen
Die Rolle des Kürbisses
Der Hokkaido-Kürbis ist in diesem Rezept nicht nur eine wunderbare geschmackliche Ergänzung, sondern auch ein wichtiger Texturgeber. Da er mit der Haut verwendet werden kann, erspart man sich zusätzlich den Aufwand des Schälens. Beim Kochen wird der Kürbis schön weich und verbindet sich mit den anderen Zutaten zu einer cremigen Sauce. Achte darauf, die Würfel gleichmäßig zu schneiden, sodass sie in der Pfanne gleichmäßig garen und eine optimale Konsistenz erreichen.
Ein frischer Hokkaido-Kürbis hat eine leuchtend orange Farbe und sollte fest und schwer in der Hand liegen. Bei der Auswahl des Kürbisses ist es wichtig, die Schale auf Druckveränderungen zu prüfen; ein fester Eindruck zeigt, dass der Kürbis frisch ist. Achte darauf, bei der Zubereitung die Kerne und das faserige Innere gut zu entfernen, sodass nur das fruchtige Fleisch in die Sauce wandert.
Perfekte Pasta
Die richtige Kochzeit für die Penne ist entscheidend, damit sie al dente bleibt – das heißt, sie sollten einen leichten Biss haben. Achte darauf, die Penne im sprudelnden Wasser zu garen und rühre sie gelegentlich um, um ein Zusammenkleben zu verhindern. Ist die Zeit um, teste die Pasta an einem Stück, um sicherzustellen, dass sie die gewünschte Konsistenz hat selbst. Wenn du sie zubereitest, solltest du immer ein wenig Nudelwasser aufheben, um die Sauce später gegebenenfalls zu verdünnen.
Verwende für extra Geschmack ein hochwertiges Salz im Kochwasser. In der Regel reichen 1 TL für 1,5 Liter Wasser, aber du kannst dies nach deinem Geschmack anpassen. Wenn du magst, füge während des Kochens auch Gewürze wie Lorbeerblätter oder Pfefferkörner ins Wasser, um einen zusätzlichen Geschmack zu erzielen, der sich später in den Nudeln entfaltet.
Abwandlungen und Serviervorschläge
Wenn du dieses Gericht vegan zubereiten möchtest, kannst du den Parmesan durch eine pflanzliche Alternative ersetzen oder ganz weglassen. In diesem Fall empfehle ich, etwas mehr Gemüsebrühe oder einen Spritzer Zitronensaft hinzuzufügen, um der Sauce ein wenig mehr Tiefe und Spannung zu verleihen. Alternativ kannst du auch Nüsse wie Cashews pürieren, um eine cremige Konsistenz zu erhalten. Achte jedoch darauf, diese vorher einweichen zu lassen, damit sie leichter püriert werden können.
Serviere die Penne in tiefen Tellern und garniere sie mit frisch geriebenem Parmesan und einige knusprige Salbeiblätter, die du kurz in Olivenöl ausgebacken hast. Dies gibt nicht nur einen geschmacklichen Kontrast, sondern auch einen schönen Crunch. Du kannst auch mit gerösteten Kürbiskernen oder einer Prise Chili für etwas Schärfe variieren, um das Gericht noch interessanter zu gestalten.
Zutaten
Zutaten:
Für die Pasta:
- 400g Penne
- 1,5 Liter Wasser
- 1 TL Salz
Für die Sauce:
- 500g Hokkaido-Kürbis, gewürfelt
- 2 EL Olivenöl
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 200ml Gemüsebrühe
- 50g Parmesan, gerieben
- 10 Blätter frischer Salbei
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Die Zutaten sind einfach und schnell zu beschaffen. Perfekt für ein unkompliziertes Kochabend.
Zubereitung
Zubereitung:
Pasta kochen
Bringt das Wasser in einem großen Topf zum Kochen und fügt das Salz hinzu. Gebt die Penne hinein und kocht sie nach Packungsanweisung al dente.
Kürbissauce zubereiten
In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch anschwitzen, bis sie weich sind. Fügt den gewürfelten Kürbis hinzu und bratet ihn für etwa 5 Minuten an.
Sauce vollenden
Gießt die Gemüsebrühe dazu und lasst alles für weitere 10 Minuten köcheln, bis der Kürbis weich ist. Mit einem Pürierstab die Sauce pürieren und die Parmesanraspel sowie die Salbeiblätter hinzufügen.
Vermengen
Die gekochten Penne abgießen und mit der Kürbissauce vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Das Gericht kann sofort serviert werden. Ein paar zusätzliche Parmesanraspel als Garnierung machen es perfekt!
Profi-Tipps
- Für zusätzlichen Geschmack könnt ihr geröstete Pinienkerne darüber streuen. Alternativ eignet sich auch etwas frischer Schnittlauch als Dekoration.
Vorbereitungs-Tipps
Das Gericht lässt sich hervorragend im Voraus vorbereiten. Du kannst den Kürbis und die Zwiebel schon am Vortag schneiden und im Kühlschrank aufbewahren. So verkürzt sich die Zubereitungszeit am Tag der Zubereitung erheblich.
Wenn du die Kürbissauce gemacht und püriert hast, kannst du sie auch einfrieren. In einem luftdichten Behälter hält sie sich bis zu drei Monate. Beim Aufwärmen einfach etwas Gemüsebrühe hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
Lagerung und Wiedererwärmung
Reste der Penne mit Kürbis und Salbei können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu drei Tage aufbewahrt werden. Wenn du die Reste aufwärmst, empfehle ich, dies in einer Pfanne bei mittlerer Hitze zu tun, um ein Ankleben zu vermeiden. Füge gegebenenfalls einen Schuss Wasser oder Gemüsebrühe hinzu, um die Sauce wieder geschmeidig zu machen.
Eine interessante Option beim Aufwärmen ist es, die Penne zu überbacken. Gib die Pasta in eine Auflaufform und streue etwas zusätzlichen Käse über die oberste Schicht. Backe das Ganze bei 180 °C für etwa 15 Minuten, bis der Käse goldbraun und knusprig ist.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich das Rezept vegan zubereiten?
Ja, ersetzt einfach den Parmesan durch einen pflanzlichen Käse oder lasst ihn ganz weg.
→ Welcher Kürbis eignet sich am besten?
Hokkaido-Kürbis ist ideal, da er süß und für die Sauce gut pürierbar ist.
→ Wie lange ist die Sauce haltbar?
Die Sauce kann im Kühlschrank 2-3 Tage aufbewahrt werden, bei Bedarf einfach aufwärmen.
→ Kann ich andere Gemüse hinzufügen?
Ja, Gemüse wie Spinat oder Zucchini passen hervorragend in dieses Rezept!
Penne mit Kürbis und Salbei
Ich liebe es, im Herbst mit frischem Kürbis zu kochen! Diese Penne mit Kürbis und Salbei sind nicht nur ein Fest für die Augen, sondern auch für den Gaumen. Die Kombination aus cremiger Kürbissauce und dem würzigen Aroma von Salbei ist einfach unwiderstehlich. Das Gericht ist in weniger als 30 Minuten zubereitet und eignet sich hervorragend für ein schnelles Abendessen oder ein geselliges Treffen mit Freunden. Probiert es aus, ich bin mir sicher, dass ihr es lieben werdet!
Erstellt von: Irina Volkmann
Rezeptart: Saisonal & Festlich
Schwierigkeitsgrad: einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Für die Pasta:
- 400g Penne
- 1,5 Liter Wasser
- 1 TL Salz
Für die Sauce:
- 500g Hokkaido-Kürbis, gewürfelt
- 2 EL Olivenöl
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 200ml Gemüsebrühe
- 50g Parmesan, gerieben
- 10 Blätter frischer Salbei
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anweisungen
Bringt das Wasser in einem großen Topf zum Kochen und fügt das Salz hinzu. Gebt die Penne hinein und kocht sie nach Packungsanweisung al dente.
In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch anschwitzen, bis sie weich sind. Fügt den gewürfelten Kürbis hinzu und bratet ihn für etwa 5 Minuten an.
Gießt die Gemüsebrühe dazu und lasst alles für weitere 10 Minuten köcheln, bis der Kürbis weich ist. Mit einem Pürierstab die Sauce pürieren und die Parmesanraspel sowie die Salbeiblätter hinzufügen.
Die gekochten Penne abgießen und mit der Kürbissauce vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zusätzliche Tipps
- Für zusätzlichen Geschmack könnt ihr geröstete Pinienkerne darüber streuen. Alternativ eignet sich auch etwas frischer Schnittlauch als Dekoration.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 420 kcal
- Total Fat: 14g
- Saturated Fat: 3g
- Cholesterol: 10mg
- Sodium: 160mg
- Total Carbohydrates: 60g
- Dietary Fiber: 5g
- Sugars: 5g
- Protein: 13g